веганский рецептЗОЖидеиполезные сладостипп десертпп рецептрецептыfoodhealthy lifeideasinspirationlifestylerecipevegan
Рецепты | Печенье без муки, яиц и сахара
Всем привет!
Так как сладкое мне нежелательно кушать (а часто очень хочется), я нашла для себя выход. Сегодня хочу поделиться с вами любимым рецептом печенья, которое, возможно, на вид выглядит не очень, но на вкус получается просто волшебное!
Всё, что вам нужно - это пара спелых бананов, немного овсянки и ваша фантазия :)
1. Очистите бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавьте туда же овсяные хлопья (примерно пару столовых ложек).
2. Дальше добавляйте что пожелаете: орехи, изюм, цукаты... Сегодня я положила немного кокоса, тыквенные и подсолнечные семечки, немного отрубей и семена чиа.
3. Всё перемешайте, сформируйте печенье и выкладывайте на противень, заранее застелив его бумагой для выпечки. Выпекай при температуре 180 °C 15-20 минут.
Очень люблю брать с собой такое печенье в качестве перекуса. Много его не надо для насыщения, но пользы от него в разы больше чем от очередной шоколадки за чаем.
Расскажите, готовили ли вы такое печенье уже? Пробовали? Как оно вам?
Я надеюсь, вам понравился этот рецепт. Буду рада вашим комментариям.
Всем приятного аппетита и до встречи!
2 Comments
Очень аппетитный рецепт, надо будет попробовать:)
ОтветитьУдалитьДолжно быть вкусно и очень полезно!
ОтветитьУдалитьБлог > > Defishencia
Follow my Instagram Defishenci